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2020年1月27日 (月曜日)

ストレッチ…かーらーのー?

みなさんは、ストレッチポールを知っていますか?
抱き枕を少ししっかりさせた感じのやつです(説明下手)。
ポールに沿って背骨が平行になるように仰向けに寝ると、
肩甲骨が広がって気持ちいいらしいんです。
山通研のある会員さんから「買った‼」って自慢されました。
ええ傾向じゃないですかねぇ。…うらやましくなんか…なぃもん…。
気になる方は、「ストレッチポール」で検索してください。

使い方がよくわからない方は、健康対策部にお尋ねを。
なんならお近くまで出向いてお話しさせていただきます。
健康対策の他にもお話しできることがあります。
山通研の「出前講座」をご利用くださいませ。

体カッチカチの事務局より

Photo_20200127001801


2020年1月15日 (水曜日)

第2回 定例学習会

学ぼう「災害に備えて何が必要」

〇日 時 2月8日(土)14:00~15:30

〇会 場 秋穂地域交流センター 第二会議室

〇講 師 城 浩之 氏(防災士)

〇参加費 山通研会員/県ろう連会員:200円、
     未会員:500円

ポケットコミュニケーション・防災編作製にあたり、基礎知識の学習をしましょう。
座学では終わりません。ゲームも交えて楽しく学び、じっくり考える機会になりますよ。

お近くの運営委員にお声かけくださいね~。

2020年1月 4日 (土曜日)

私たちの 見たい 聞きたい しゃべり隊

みなさん、年末年始はどのように過ごされましたか?
お休みを有効活用された方、お仕事を頑張った方、それぞれお疲れ様です。
もしかしたら、お家にこもって100歩/日の生活をしちゃってる方がいるかもしれません。もしかしたら。

体が固く?硬く?(←え、どっち?)なっちゃってる方がいらっしゃったら。
お仕事を頑張ったからリフレッシュしたいな~と思っている方がいらっしゃれば。
山通研で健康的に体を動かしませんか?

●日 時:1月11日(土)13:00~15:00
●場 所:山口県聴覚障害者情報センター
●内 容:新年から健康への決意表明~「正しくストレッチ、筋トレの継続を!」
●参加費:会員200円 未会員500円

申込みは不要です。
ストレッチのできる服装でお越しください。

100歩/日の生活継続中の事務局より(ちょっとオーバー)

 

2020年1月 1日 (水曜日)

祝 2020年!

みなさま、明けましておめでとうございます!

昨年はどのような年でしたか?

山通研は今年も!平常運転で進んでまいりますよ!

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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